De zomer is aangebroken!!

Het is tijd om een zomerse voorbereidingsdetox te geven;
Dit bericht betreft zowel degenen die op vakantie gaan als degenen die op vakantie zijn. Degenen die in hun vloeibare behoeften voorzien met koolzuurhoudende of suikerachtige cocktaildranken zoals cola; deze keer, wat dacht je ervan om je gewoontes op te geven en een fruit- en groentecocktail te drinken?
 

materialen;
🍹2 kiwi's
🍹1 sinaasappel
🍹1 tl chiazaad
🍹1 tl lijnzaad
🍹1 handvol spinazie
🍹 (Als de consistentie dik is, kun je 1/2 sb kefir en een beetje water toevoegen)
 

zomer detox
Ochtend: 1 ei, 1 plak kaas (50gr), halve avocado, komkommergroen, 2 walnoten
Lunch: Fruit-groentecocktail in het recept🍹
Middag: 2 crackers + 1 plak kaas of 1 glas kefir\ayran + 1 pap. fruit
Diner: Groentemaaltijd met olijfolie + 1 bakje yoghurt
Nacht: Kruidenthee/ Mineraalwater met citroen