IS HET MOGELIJK OM REGIONALE ZWAKTE TE VERLIEZEN MET DIEET?

Ik hoor deze vraag heel vaak in mijn dagelijks leven en van mijn klanten. Ik kom regelmatig vragen tegen zoals hoe kan ik mijn heupen dunner maken, hoe kan ik mijn buik smelten. Omdat sommige mensen vet in de buik hebben en sommige mensen vet in het heupgebied.

Op internet, op televisie, op sociale media, vergelijkbaar heupverdunner-oplossend buikvet; Er is veel onnauwkeurige informatie, zoals detoxrecepten, theerecepten.

Allereerst heeft elke persoon genetische codes van zijn familie. Regionale adipositas hangt af van genetische factoren. Daarom varieert regionale adipositas van persoon tot persoon, afhankelijk van de genen in de familie van de persoon.

Er zijn twee soorten smering, die we appelsmering en peersmering noemen. Het is de smering rond de buik en taille.Het type smering dat we peer noemen, dat over het algemeen bij vrouwen wordt gezien, is de smering in de heupen en benen.

Omdat appelachtig vet zich rond de buik en taille bevindt, verhoogt het risicofactoren zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, leververvetting en diabetes.Om deze risico's te verminderen, noemen we eenvoudige koolhydraten; In plaats van voedsel te kiezen zoals wit brood, producten gemaakt van witte bloem, koolhydraten met een hoog suikergehalte zoals rijstaardappelen, gefrituurd voedsel, kant-en-klare dranken, gebak, kunt u de voorkeur geven aan voedsel zoals volkoren voedsel, bulgur, haver. Daarnaast helpt het consumeren van 2 kopjes groene thee per dag ook om regionaal vet kwijt te raken, maar van geen enkel voedsel val je af, en van geen enkel voedsel kom je aan.

Regionaal afvallen is niet mogelijk door alleen te diëten, op je voeding te letten en verschillende recepten toe te passen.Het vet in het lichaam begint weg te gaan tijdens het diëten en als je tijdens het diëten begint af te vallen, gaat er meer vet verloren door die regio.Je kunt de balans niet houden.Hiervoor moet je afvallen met voeding en je lichaam herstellen door regionale oefeningen te doen met sport.

Vergeet niet dat onder de noemer van regionaal afslanken geen enkel dieet alleen effect heeft.Als je van een evenwichtige voeding, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende water drinken een levensstijl maakt, kun je van je regionale klachten afkomen.